Bananai tirpdo kilogramus

Perskaitytas kartų: 2575Įvertinimas: 0/5 (balsavo: 0)  
Bananai tirpdo kilogramus
© tommyS/PIXELIO

Japonijoje sparčiai populiarėja nauja bananų dieta. Ją reklamuoja daugelis įžymybių, o dietologai joje nemato nieko, kas galėtų pakenkti sveikatai. Dietos esmė: pusryčiams valgyti kiek tik širdis geidžia bananų, užgeriant kambario temperatūros vandeniu. Pietūs ir vakarienė - Jūsų pačių nuožiūra, tik paskutinis valgymas turi būti ne vėlesnis nei 20 valandą.

Siūlomi du dietos variantai. Pirmasis - griežtesnis. Jis trunka 3-4 dienas. Per dieną reikia suvalgyti 3 bananus ir gerti neriebų pieną. Produktus paskirstykite į kelias dozes. Pieną galite keisti 1proc. riebumo kefyru. Įvairovei galite pasigaminti bananų kokteilį: trintuvu sutrinkite bananus su pienu ar kefyru. Per šios dietos laikotarpį atsikratysite iki 3 kilogramų.

Antrasis variantas trunka 3-7 dienas. Jis kur kas paprastesnis, tačiau ne mažiau efektyvesnis. Per dieną galite suvalgyti 1,5 kilogramo bananų. Valgyti galite bet kada, kai tik panorėsite. Dienos eigoje gerkite žalią arbatą be cukraus. Puodelių skaičius - neribotas. šios dietos metu kasdien neteksite iki 1 kilogramo. Per savaitę galite sau leisti suvalgyti 2 kiaušinius. Taip kompensuosite baltymų kiekį, kurių nors ir yra bananuose, tačiau labai mažais kiekiais.

Svarbu
Prieš pradėdami bananų dietą, paruoškite organizmą šiam išbandymui. Vieną dieną prieš tai nevalgykite nieko kepto, riebaus, rūkyto, sūdyto ar saldaus. Gerkite žalią arbatą arba mineralinį negazuotą vandenį.
Rinkitės plonos žievės, geltonus, ne itin ilgus bananus. Prieš valgydami kruopščiai nuplaukite, nuimkite “siūlus”, maistui pasilikite tik minkštąją dalį. Nepirkite žalių bananų - jie neprinokę ir netinkami.

Šaltinis: lsveikata.lt

2010-08-31 15:26

Svečias


Data: 2010-10-27 16:11

nesamone, vos nemiriau nuo tos dietos..
Svečias


Data: 2010-10-03 11:13

O tai visa kita dienos dali gali valgyt ka nori, ar tik tuos bananus su pienu ir misti 3-4 dienas?

Vardas:



Saugos kodas: Kodas
 

Kiti straipsniai

Tradicinė lietuviška virtuvė (1)



Ko labiausiai pasigendame ilgiau pasisvečiavę užsienyje? Daugelis pasakytų, jog pirmiausia – artimų žmonių, o iškart po to – tradicinio lietuviško maisto. Pirmiausia – kvapnios juodos ruginės duonos. Nesvarbu, kokiais skanėstais lepintų kitos šalys, lietuviška duona – nepakeičiama. Netgi nuolat dietų besilaikanč...

Vaisiniai desertai (1)



Vasarą mėgaukitės gaivesniais ir lengvesniais desertais. Su vitaminų turtingomis šviežiomis kvapiomis uogomis ir sultingais vaisiais. Tiesiog pasmaližiaukite lengvai. Šviežiuose vaisiuose ir uogose gausu vitaminų, mineralinių ir kitų organizmui naudingų medžiagų. Kai norisi gaivos, su šiomis vasaros gėrybėmis gaminkite ir šaltas sri...

Italų virtuvė (1)



Italų virtuvė – tai ne tik tradiciniai makaronai ar pica, tai ir gausybė šviežių daržovių, vaisiai, žuvų ir sūrių patiekalų. Ji pasižymi ir prieskonių įvairove, unikalaus skonio desertais bei gėrimais. Verta žinoti:     * Makaronų italai turi devynias galybes, tačiau spagečiai jiems – vieni mėgstamiausių. šios r...

Kopenhagos dieta



Ją sukūrė Kopenhagos medikai. Tai - viena populiariausių pasaulyje dietų, žadanti greitą sulieknėjimą. Per 13 dienų galima atsikratyti net iki 10 kg svorio! Teigiama, kad laikantis šios dietos sparčiai tirpsta riebalai nuo šlaunų, pilvo ir klubų, taip pat nyksta celiulitas. Laikantis šios dietos ribojami angliavandeniai ir riebalai. Draudžiama...

Kopūstų rojus (5)



Gūžinių šeimos daržovės gali būti labai naudingos mūsų sveikatai. Baltagūžiai Pagal vitamino C kiekį šie kopūstai tik šiek tiek nusileidžia citrinoms. Juose gausu teigiamai nervų sistemą veikiančių B grupės vitaminų, vitamino PP, taip pat naudingosios medžiagos cholino, kuris gerina atmintį, stabdo plaukų slinkimą, saugo kepeni...