Grikių, morkų ir tuno apkepas

Perskaitytas kartų: 17311

Ingredientai

:

nevirti grikiai (250 g)

nedidelis indelis konservuotų tunų (1 indelis)

alyvuogių aliejus (2 v.š.)

morkos (2 vnt.)

kmynai (1 a.š.)

džiovinti raudonėliai (1 a.š.)

saulėje džiovinti pomidorai (2 vnt.)

druska

pipirai

grietinė (200 g)

pienas (100 ml)

kiaušiniai (4 vnt.)

Gaminimas

:

Grikius išvirti pasūdytame vandenyje. Morkas supjaustyti kubeliais, saulėje pomidorus susmulkinti. Į keptuvę pilti aliejų ir berti . Ant nedidelės ugnies pridengus dangčiu, patroškinti apie 10-15 min., kad morkos suminkštėtų. Pridėti saulėje džiovintų pomidorų, kmynų, raudonėlių ir pamaišyti. Įberti druskos ir . Daržoves sumaišyti su grikiais ir nusunktais tunais. Kiaušinius lengvai išplakti, sumaišyti su pienu ir grietine. Grikius su daržovėmis versti į kepimo indą ir užpilti kiaušinių mase. Kepti 180 laipsnių orkaitėje apie 25 min., kad sutvirtėtų. Skanaus!

Įvertink:
5/5 (balsavo: 2)

Komentarai:
(4)


Aukse: Kazin ar Beata irgi nenukopijavo? Ir kas suzinos kur yra tiesa ir aplamai kam ji reikalinga. Svarbu juk geras receptas
2015-09-06 09:00

viesnia: korektiska butu nurodyti recepto saltini. priesingu atveju tikrai atrodo kaip idejos pasisavinimas. dauguma tinklarastininku nurodo saltini, net jeigu receptas stipriai pakeistas. tokiu atveju nurodomas kaip ikvepimo/idejos saltinis
2014-06-09 13:54

Svečias: Tai visi receptu idejas is kazkur imame... Is zurnalu, laikrasciu, knygu, bobutes ar savo uzrasu, tv, pazystamu ir pan ir t.t...
2013-10-03 21:11

Smalize: Cia ne jusu, o Beatos receptas. Kopijuojate autorines teises!
2013-09-22 04:49

Vardas:
Tavo komentaras:



Saugos kodas: Kodas