Mitybos piramidė tai sveikos mitybos ir subalansuoto maisto pagrindas. Grafiškai pavaizduota mitybos piramidė, sudaryta remiantis mitybos specialistų žiniomis, parodo, kokį kiekį ir kurių grupių maisto produktų reikėtų suvartoti, kad palaikyti normalų kūno svorį ir sveiką bei subalansuotą mitybą. Produktai, kurių galima valgyti daugiausiai yra maisto piramidės apačioje, tai yra nesaldūs grūdiniai produktai, daržovės ir vaisiai. Šie produktai turėtų sudaryti daugiau nei pusę dienos raciono, nes jie organizmui teikia energijos bei yra pagrindinis maistinių skaidulų šaltinis. Piramidės viduryje esantys pieno, žuvies ir mėsos produktai yra būtinį žmogaus organizmui dėl juose esančių maistinių ir mineralinių medžiagų baltymų, bei riebalų, tačiau šiuos produktus, dėl juose esančių sočiųjų riebiųjų rūgščių, reikėtų vartoti saikingai. Mažiausiai turėtų būti suvartojama produktų, esančių piramidės viršuje - saldumynų ir gyvulinės kilmės riebalų, nes šie produktai yra labai kaloringi ir beveik neturi jokių organizmui naudingų medžiagų.